Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 324,72g.
Frühstück: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Mittagessen: Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Суп с Клецками, Индилайт Пастрома из Индейки. Abendessen: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Пирожное Корзиночка, Кекс с Вареньем, Молком Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Бег - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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