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31.6筋肉量35.9 消耗400卡
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 231,50g | Kohlh: 232,03g.
Frühstück: 高麗菜, 雞胸肉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 芭樂, 地瓜葉. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 全家 檸檬鮮果乾, 巧克力法式薄餅, 統一 蜜雪蛋糕. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, TNA 乳清蛋白, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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