Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 169,92g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Abendessen: Avocado, Flesh, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Flank Steak, Separable Lean, Beetroot Slices, Golden Circle, Green Peas, Golden Circle, Roasted Red Peppers, Golden Sun. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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