Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 187,18g.
Frühstück: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Тёма Творожок с Бананом. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, ГранМулино Вермишель, Желудки Куриные, Чай. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Приосколье Бедро Куриное, Капуста Тушеная, Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Чай, Tree Of Life Протеин. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
тренаж.зал попа,пресс,становая - 40 Minuten, 6.92 ходьба интервал - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilmera's Gewichtsverlauf
|