Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 愛之味 牛奶燕麥, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 海綿蛋糕, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 鴨腿, 辣椒醬或辣醬, 海帶（加醬油）, 酸菜, 全聯 梅花肉, 蝦仁, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 旭家 蒟蒻, 小白菜, Costco 冷凍綜合蔬菜. Abendessen: Ikea 霜淇淋, 小黃瓜, 木炒耳, 黃秋葵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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