Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 50,70g.
Frühstück: 荷包蛋, 安佳 起司片, 豬里肌, 7-11 美式咖啡, 奶油. Mittagessen: 萬歲牌 堅果, 炒青菜, 芭樂, 炸排骨. Abendessen: 雜糧飯, 全聯 梅花肉, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 鮭魚, 好菇道 舞菇, 炒高麗菜, 義美 雞蛋豆腐. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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