Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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39,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 228,28g.
Mittagessen: 泡菜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 豆皮, 牛肉麵, 海帶（加醬油）, 豆干, 豬大腸. Abendessen: 火龍果, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 煮熟的西芹, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 布朗尼, Pocky 巧克力棒, 可口 小瓜呆脆笛酥, 硬糖, 旺旺 旺旺, 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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