Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 229,41g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Leberkäse, Milbona Bunter Genuss, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Mutzen, Äpfel. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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