Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 306,02g.
Frühstück: Banana, Té Verde. Mittagessen: Helado, Pastel de Nuez, Hacendado Almendra Garrapiñada, Café Espresso. Abendessen: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Ginebra y Tonica, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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