Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Fried Tofu. Mittagessen: Peanut Sauce, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Banana, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam, Wall's Paddle Pop Shakyz Shake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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