Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Optimel Drinkyoghurt, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Beemster Brandnetelkaas, AH Snack Tomaatjes, AH Schouderham, Spinazie, Gebakken Ei. Abendessen: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Terrasana Maple Syrup, AH Magere Franse Kwark, Smaakt Amandelmeel, Ei, Bananen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Witte Champignons (Geroerbakt), Aubergine, Courgette, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rundergehakt, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Havermout Brood, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cappuccino, Banaan. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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