Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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86 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 69,56g.
Frühstück: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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