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4lbs down total for August. Going to get 4 more in Sept! So and steady wins the race!
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Donut House Coffee K-Cup, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Skinny Hazelnut Latte (Venti). Mittagessen: Pulled Pork Sandwich, Potato French Fries. Abendessen: Skittles, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Asian Medley Seasoned Vegetables, Chips Ahoy! Chunky Chocolate, BBQ Hamburger Buns, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), onion, Tomato Ketchup, lettuce, Tomatoes. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 40 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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