Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 135,58g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Multigrain Bread, Butter, Water. Abendessen: Lamb Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Colby Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin). mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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