Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
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87,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2404 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 400,88g.
Frühstück: Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Peaches and Cream Oatmeal. Mittagessen: Peaches, Fuji Apples, Bananas, Chicken Teriyaki Spa. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Lentils and Spiced Rice, Wild Rainbow Trout. Snacks/Sonstiges: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Peaches, Fuji Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Peaches, Fuji Apples, Fuji Apples, Peaches, Fuji Apples, Bananas. mehr...
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4708 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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