Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 54,75g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 豬里肌, 安佳 起司片, 荷包蛋. Mittagessen: 雜糧飯, 鮭魚, 炒青菜, 地瓜, 雞腿. Abendessen: 炸排骨, 糙米飯, 清炒黃豆芽, 雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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