Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир 1%. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
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