Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
89,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 165,29g | Kohlh: 233,93g.
Frühstück: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Valio Polar 5, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Pakastemustikat. Mittagessen: Pirkka Uunijuurekset , VegeSun Vaalea Soijarouhe, Barilla Spaghetti, Päärynät, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Abendessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Barilla Spaghetti, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Pirkka Uunijuurekset . Snacks/Sonstiges: Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Porkkanat, Kurkku, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Laitilan Proegg Valkuainen, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suippopaprika. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kermakissu's Gewichtsverlauf
|