Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
90,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 90,99g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 300,25g.
Frühstück: Skyr Mustikka, Valio Polar 5, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita. Mittagessen: Salliselta Cashewpähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Hätälä Savulohifileepala, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%. Abendessen: Pirkka Cocktailkurkku, Salaatti, Punasipuli, Juustokastike, Ranskalaiset Perunat, Vaasan Hampurilaissämpylä, Hoviruoka Mustapapupihvit. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Valio Aamupala 5%, Salliselta Cashewpähkinä, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kermakissu's Gewichtsverlauf
|