Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Мёд, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Корица, Лимон, Сахар, Минская Марка Молоко 3,6%, Овсянка, Лидкон Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Солянка Сборная Мясная, Сметана , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Братья Грилль Паштет Нежный . Abendessen: Активиа Биокефирная 1%, Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Умный Выбор Горошек Консервированный, Фундук, Орех Чуфа , Морковь. mehr...
|
|
1412 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitakravts's Gewichtsverlauf
|