Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 381,74g.
Frühstück: PFN My Whey, Salsa, Peras, Chá (Infusão), Nozes de Nogueira, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Uvas tipo Europeu, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bacon, Esparguete (Cozido), Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Peras, Amêndoas sem Casca, Diospiro, Pão Bijou, Babybel Mini Queijo Curado, Salutem Galetes de Milho, PFN My Whey, General Atum Ao Natural, Banana. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hugovmatos's Gewichtsverlauf
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