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Son passati 2 mesi dal nuovo percorso
Sono contenta, ecco il totale dei risultati:
-1.5 cm di vita alta
- 5.5 cm vita bassa (ombelico)
Ora sono a:
94 cm seno
66.5 cm vita
69.5 cm ombelico
88 cm fianchi
Da oggi per 1 mese, ogni settimana alzerò piano nuovamente le calorie (solo i carbo)
Così da arrivare a 1800/1900
Per poi poter tagliare di nuovo e continuare la ricomposizione
Finalmente anche allo specchio vedo miglioramenti!
🙌 sempre carica!!! 🤩
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 162,21g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Spatzli Migros Annas. Abendessen: Sottiletta Migros Leger , Grana Padano Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Pistacchio Migros , Barretta White Chiosco. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1 bis 20 von 37
 Kommentare
Complimenti,sei sulla strada Giusta !! ;)
29 Okt 18 vom Mitglied: MrTrinita79
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Sempre più in alto!!! bravissima!
29 Okt 18 vom Mitglied: Elena9685
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Che meraviglia, sei stata bravissima 😍
29 Okt 18 vom Mitglied: Nyele
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Brava Mel... ma in tutto questo c'è stato anche dell'esercizio fisico, oppure sei in stand-by?
29 Okt 18 vom Mitglied: barbaragambini
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29 Okt 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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Barbara: grazie! Si due mesi con 3 allenamenti in palestra a settimana
29 Okt 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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29 Okt 18 vom Mitglied: flappi22
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Bravissima👏👏, passo dopo passo si va avanti, forza che ce la fai 💪sei super
29 Okt 18 vom Mitglied: _Leo_92
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Bravissima Mel. Tanta felicità 😊😊😚
29 Okt 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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29 Okt 18 vom Mitglied: RitaMargot
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29 Okt 18 vom Mitglied: caronte78va
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grande Mel, bravissima, sono tanti 5,5....
29 Okt 18 vom Mitglied: principesse1012
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Bravissima!!! Continua così...stay Strong!!!!! 😀💪💪💪💪😘
29 Okt 18 vom Mitglied: devon73
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29 Okt 18 vom Mitglied: rosa.lin.da
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29 Okt 18 vom Mitglied: ireneciao
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Bravissima! 👏🏻 Piacersi allo specchio è un bel traguardo, ti capisco benissimo! Tanta soddisfazione! 😁
29 Okt 18 vom Mitglied: melabella77
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29 Okt 18 vom Mitglied: andrea comparato
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29 Okt 18 vom Mitglied: papydario
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Brava Mel, che misure da urlo!!!
29 Okt 18 vom Mitglied: PsychedelicBreakfast
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Vedersi allo specchio e notare miglioramenti è la cosa che carica di più 👏
Congratulazioni per i risultati 👍
29 Okt 18 vom Mitglied: GioRep
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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