|
Эх(
|
52 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Abendessen: Сладкая Булочка, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картошка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Alpen Gold Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|