Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Измельченная Ветчина, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Льняные Семена. Mittagessen: Novus Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная. Abendessen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кальмары (Вареные или на Пару), Тунец, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Измельченная Ветчина, Ашан Слива Красная, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Миндаль, Творог 5%, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик))'s Gewichtsverlauf
|