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32.2筋肉量35.9
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 226,05g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: 花椰菜, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 7-11 御飯糰, 7-11 鹽味毛豆, 7-11 茶碗蒸, 橘子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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