Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 243,11g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Mittagessen: Bananas, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Abendessen: Sweet and Sour Sauce, Tai Pei Chicken Egg Rolls, Great Value Broccoli Florets, Minute Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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