Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 152,34g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 319,44g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kavurma, Sahanda Yumurta, Pekmez, Tereyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Gözleme, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ayran, Gözleme, Kuru İncir, Fındık, Muz, Ayva. Abendessen: Helva, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Palamut Izgara. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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