|
Поверила Бразговскому, подняла калораж до 1800. Месяц прошёл, а меня разнесло😂
Говорит, надо ещё подождать. Ну подождём, твою мать.
ОГ - 95, ОТ - 74, ОБ-100
|
63 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (300мл), Selga Salas Wafeles, Сыр Бри. Mittagessen: Сыр Маасдам, Schogetten Chocolate Muffin, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Rocky Mountain Маршмеллоу. mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|