Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Abendessen: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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