Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Café, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal (Gofre y Chocolate Blanco), Hacendado Mermelada Fresa Light, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft). Mittagessen: Caldo de Pollo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Ensaladas, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Natural Zero Honey Mustard Sauce. Abendessen: Hacendado Claras de Huevo, Prozis Zero Whey Isolate (Cookies And Cream), Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Prozis Lean Bread , Caldo de Pollo, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Huevo. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Ametller Origen Pit de Gall Dindi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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