Виккикики's Notizen, 30 Okt 18

Меня в воскресенье поили волшебным напитком под кодовым названием "хреновуха"))) у него эффект в обратную сторону, правда через день все тоже возвращается в норму. 

😂 я сочетала с баней)  

У меня тоже такая штука - сначала сушит от винища , а потом привес) но это если пить раз в недели 3, если чаще - сразу привес 

Я алкоголик со стажем🤭, каждые выходные) но не много, обычно 2-3 бокала, растянутых в большом временном интервале. Удовольствия от вина все меньше, отвратительно сплю теперь после алкоголя. 

реального привеса же нет, отлило-залило. А душой отдохнула 

Таня, - в точку) я раньше переживала из-за всего на кето, а теперь совершенно спокойно отношусь к лёгким нарушениям)) 

А Я после экспериментов с кето мучалась кошмарами , в дни, когда ела угли . Даже если и до своей пп - нормы. И если на ночь поем , то все.. тушите свет! Привет, страшилки! 🙈 

я на кето ушла после того, как начала считать калории и бжу. мне хватило месяца, чтобы понять, что такое количество углей не мое. раньше их всегда ограничивала, каши, хлеб, выпечку, картоху не ела или очень редко. поэтому такое ПП меня шокировало, а когда увидела, что если не загоняюсь с углями, то фактически выхожу на кето баланс, приняла решение не мучить организм. 

Хорошее решение! И как верно , правильно слышать себя, потребности своего организма!  

Всем привет,за 5 месяцев я похудела на 18 кг,поборола анорексию и хочу поделиться своим опытом с вами.Так что заглядывайте в мой профиль)