Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 244,67g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Котлета Куриная, Жареная Картошка, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Молком Молоко 2,5%, Блины Тонкие, Щи с Курицей, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Яблоко, Мёд. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Бег - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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