JBorrmann's Notizen, 30 Okt 18

Der Tag fängt gut an 😊👍
112,1 kg Bisher verloren: 24 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2018:
1746 kcal Fett: 74,23g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 117,40g.   Frühstück: Gouda, Birnen, Äpfel. Abendessen: Kartoffelpüree, Köstritzer Schwarzbier, Hähnchenleber, Soljanka. mehr...
3831 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche



     
 

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JBorrmann's Gewichtsverlauf


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