|
Утренний вес на очень голодный желудок))
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Свекольник. Abendessen: Грудка Индейки, Рисовая Лапша (Вареная), Салат из огурцов, помидоров, жёлтого перца и брынзы. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Кокос, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Юрьевская Буренка Творог 5%. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Antigothy's Gewichtsverlauf
|