Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Mittagessen: 美國芝士, 牛排, 7-11 沙拉. Abendessen: MOS 雞肉總匯沙拉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果, 黑巧克力, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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