Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 213,17g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Banana Prata, Farelo de Aveia, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Peito de Frango. Abendessen: Banana Prata, Muscle Definition Whey. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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