Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Hacendado Jamón York, Café con Leche, Pan Blanco. Mittagessen: Piña, Granola, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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CarmenS91's Gewichtsverlauf
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