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Resultado do final de semana...mas já voltei ao foco...
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 40,64g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Marita Café Marita. Mittagessen: Língua Bovina Cozida, Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Beterrabas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Santa Helena Doce de Amendoim e Chocolate. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Aerobic - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Meire121's Gewichtsverlauf
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