training guy's Notizen, 30 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018

102 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2018:

573 kcal

Fett: 40,12g | Eiw: 20,23g | Kohlh: 44,16g. Frühstück: Plátano. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados. mehr...

2754 kcal

Bewegung: HIIT - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche


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training guy's Gewichtsverlauf