Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 351,19g.
Mittagessen: sugar, coffee, Rotini Pasta, Lean Ground Beef. Abendessen: Oscar Meyer Turkey Sausage, Aunt Jemima, Original Pancake & Baking Mix. Snacks/Sonstiges: Mike and Ike. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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