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30.7筋肉量36.6消耗480卡
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 272,11g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: 花生醬三文治, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 通菜, 白飯, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 可口可樂 爽健美茶, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 去皮雞胸肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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