Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 11,27g.
Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface Americana, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Grasi Jorge's Gewichtsverlauf
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