Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 51,57g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Bumbu Cengkeh (Kaleng), Pala, Jahe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Polong, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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