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Happy Reasons(💉D6)
1.最近好久沒唱歌，今天唱了真開心，而且很過癮🤣
2.這兩天雖然連續吃了大餐，可是沒有之前吃完很後悔的感覺，應該是因為這次認真下決心減脂，心境的一種轉變吧🤔不過我喜歡這樣的自己
3.已經連續8天的間歇了～也越來越習慣～目標來訂個一個月開始！
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Mittagessen: 便當. Abendessen: 光泉 奶酪, 牛排, 白麵包, 鮪魚罐頭, 鮭魚, 炒絲瓜, 7-11 起司歐姆蛋捲, 蝦炒飯, 7-11 茶碗蒸, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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