Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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45,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 13,90g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 46,34g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片, 全麥吐司, 圓金釀造 元氣納豆. Mittagessen: 地瓜葉, 地瓜葉, 地瓜葉. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. Snacks/Sonstiges: 泡薑片茶, 補血湯. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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