Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: 無糖豆漿, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 雜糧麵包, 珍珠奶茶, 便當. Abendessen: 豆瓣醬, 味王 咖哩牛肉, 蘑菇, 糙米飯, 排骨湯, 7-11 筊白筍, 玉米. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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