Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Галактика Йогурт Be Live Персик-Груша-Злаки, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлета Куриная. Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Лента Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), QNT Metapure, Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|