31筋肉量36.4
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 209,99g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的大頭菜(烹飪中不加油), 香蕉, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞腿(不吃皮), 蒸南瓜, 地瓜葉. Abendessen: 鴨肉, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 芋頭, 貢丸, 全家 佛跳牆, 味全 柳橙汁, 高麗菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 葡萄, 小卷, 乾麵, 魚, 雞胸肉(不吃皮). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|