Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 252,44g.
Frühstück: 腰果, 核桃, 蘋果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 油豆腐, 粉條, 豬頭肉. Abendessen: 香菇, 地瓜葉, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 豬頭肉, 水煮蛋, 花椰菜, 黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 寶咖咖. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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