|
4 günlük İstanbul kaçamağı :)) kas kazanımı da değil yağ, su ve gıda artığı bakalım toparlamak ne kadar sürecek :))
|
85 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 83,20g | Eiw: 177,01g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, City Farm Karabuğday Patlağı. Mittagessen: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Tavuklu Pilav. Abendessen: Ceviz, Tereyağı, Çokça Közlenmiş Biber, İçim Light Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Sarelle Şeker İlavesiz, Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Light Yoğurt, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Burger King Külah Dondurma. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|